Nhiều người khi bị sưng đau thường hay dùng bí quyết chườm, tuy nhiên, để giảm sưng đau phải chườm nón hay chườm lạnh thì không cần ai cũng biết. Dưới đây là 1 số thông báo về cách chườm nóng và chườm lạnh để giảm sưng đau bạn phải biết.
KHI NÀO NÊN CHƯỜM NÓNG KHI NÀO NÊN CHƯỜM LẠNH ĐỂ GIẢM SƯNG ĐAU?
Hầu hết mọi người khi gặp tình trạng sưng, viêm hay tổn thương thì đều dùng nước đá hoặc miếng dán có nhiệt hoặc túi nhiệt để chườm hoặc dán. Đây là phương pháp đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ nay.
Tuy nhiên, các bác sĩ tại Phòng Khám Hoàn Cầu cho biết, bạn cần phải hiểu rõ khi nào thì nên chườm nóng và khi nào thì nên chườm lạnh.
Bởi trong một số trường hợp, chỉ nên chườm nóng và có khi chỉ được chườm lạnh.Nếu không hiểu đúng mà chườm sai thì không những không hỗ trợ chữa bệnh mà còn khiến bệnh nặng thêm.
Theo các bác sĩ chườm nóng, chườm lạnh là sử dụng phương pháp nhiệt trị liệu. Đây là một phương pháp điều trị của vật lý trị liệu, trong đó sử dụng các tác nhân gây nhiệt để mang lại hiệu quả điều trị, thường được chia thành 2 loại: nhiệt nóng và nhiệt lạnh.
+ Chườm Nhiệt Nóng
Nhiệt nóng thường có nhiệt độ từ trên 37oC đến khoảng 45-50oC, có tác dụng rất lớn đối với cơ thể con người.
Chườm nóng thường giúp làm giãn động mạch nhỏ và mao mạch tại chỗ, có thể lan rộng ra một bộ phận hay toàn thân.
Có tác dụng giãn mạch làm tăng cường tuần hoàn, làm giảm co thắt, giảm đau từ đó tăng cường dinh dưỡng và chuyển hóa tại chỗ, giảm đau đối với các chứng đau mạn tính.
Với hệ thần kinh cơ, khi chườm nhiệt nóng giúp an thần điều hòa chức năng thần kinh, thư giãn cơ co thắt, điều hòa thần kinh thực vật.
Do đó có tác dụng tốt với các chứng đau mạn tính gây co cơ. Mức độ giảm đau khi sử dụng nhiệt nóng sẽ phụ thuộc vào loại đau và nguyên nhân đau.
Tác dụng giảm đau được thiết lập từ các cơ chế: Do tăng cường tuần hoàn tại chỗ làm nhanh chóng hấp thu các chất trung gian hóa học gây đau như bradykinin, prostaglandin...
